Самый дешевый источник витамина В12

Добавки витамина В12 (кобаламина) могут стоить всего $2 в год.

Самый дешевый способ получить необходимый Вам витамин В12 –это, видимо, один раз в неделю принимать дозу в 2.500 микрограмм цианкобаламина в виде добавок – под язык, разжевывая или в жидкой форме. Это очень дешевое вещество. Вы можете купить упаковку, которой хватит на 20 лет, всего за 40 долларов. Весь необходимый вашему организму В12 всего за $2 в год! Конечно, это вещество не храниться 20 лет. Срок годности у него – 4 года, так что поделитесь им с друзьями.

Те, кто имеет привычку всё считать, задумайтесь на мгновение. Если Ваш нужно от 4 до 7 микрограмм в день, зачем принимать 2.500 в неделю? Придётся немного поднапрячься, но давайте сделаем это. Для насыщения наши рецепторов В12 нужно всего 1,5 микрограмма. То есть наша рецепторная система может усваивать всего 1,5 микрограмма в час. Но около 1% оставшегося в кишечнике витамина пассивно диффундирует через слизистую в кровоток.

Итак, кто привык к таким вещам, давайте посчитаем. Когда мы принимаем дозу в 2.500 микрограмм, то наши рецепторы захватывают только 1,5, и затем мы усваиваем еще 1% от оставшихся 2.498,5 микрограмм. Так что в организме оказывается 1,5 плюс 1% - получается около 26,5 микрограмм. Вы делаете это один раз в неделю, так что это в среднем составляет 4 микрограмма в день. Так что нам следует принимать как минимум 2.500 микрограмм в неделю. Но мы могли бы принимать 3.000 в неделю; 5.000. Если вы примите слишком много, всё, чем вам это грозит – это дорогая моча. Но пару долларов в год – это не так уж дорого.

Даже несмотря на то, что это водорастворимый витамин, нам нет нужды получать его ежедневно, поскольку наши тела прекрасно приспособлены к получению таких мизерных количеств, и в организме разработан оригинальный механизм его хранения. Вот почему мы может позволить себе высчитывать среднее значение на протяжение длительного периода времени.

Эллен Уайт, Избранный вести, том 2, c. 290, 1897 год:
"…Если бы все стремились быть осведомленными относительно потребностей своего организма, то болезнь из частого явления превратилась бы в редкое. Грамм профилактики стоит килограмма лечения."

Самый дешевый способ получить необходимый Вам витамин В12 –это, видимо, один раз в неделю принимать дозу в 2.500 микрограмм цианкобаламина в виде добавок – под язык, разжевывая или в жидкой форме. Это очень дешевое вещество. Вы можете купить упаковку, которой хватит на 20 лет, всего за 40 долларов. Весь необходимый вашему организму В12 всего за $2 в год! Конечно, это вещество не храниться 20 лет. Срок годности у него – 4 года, так что поделитесь им с друзьями.

Те, кто имеет привычку всё считать, задумайтесь на мгновение. Если Ваш нужно от 4 до 7 микрограмм в день, зачем принимать 2.500 в неделю? Придётся немного поднапрячься, но давайте сделаем это. Для насыщения наши рецепторов В12 нужно всего 1,5 микрограмма. То есть наша рецепторная система может усваивать всего 1,5 микрограмма в час. Но около 1% оставшегося в кишечнике витамина пассивно диффундирует через слизистую в кровоток.

Итак, кто привык к таким вещам, давайте посчитаем. Когда мы принимаем дозу в 2.500 микрограмм, то наши рецепторы захватывают только 1,5, и затем мы усваиваем еще 1% от оставшихся 2.498,5 микрограмм. Так что в организме оказывается 1,5 плюс 1% - получается около 26,5 микрограмм. Вы делаете это один раз в неделю, так что это в среднем составляет 4 микрограмма в день. Так что нам следует принимать как минимум 2.500 микрограмм в неделю. Но мы могли бы принимать 3.000 в неделю; 5.000. Если вы примите слишком много, всё, чем вам это грозит – это дорогая моча. Но пару долларов в год – это не так уж дорого.

Даже несмотря на то, что это водорастворимый витамин, нам нет нужды получать его ежедневно, поскольку наши тела прекрасно приспособлены к получению таких мизерных количеств, и в организме разработан оригинальный механизм его хранения. Вот почему мы может позволить себе высчитывать среднее значение на протяжение длительного периода времени.

Эллен Уайт, Избранный вести, том 2, c. 290, 1897 год:
"…Если бы все стремились быть осведомленными относительно потребностей своего организма, то болезнь из частого явления превратилась бы в редкое. Грамм профилактики стоит килограмма лечения."