Торги за супер-еду

Распределение продуктов по концентрации антиоксидантов на каждый затраченный доллар.

Итак, готовы? Тогда поехали! Орех пекан. За один потраченный доллар вы получите более 8.000 единиц антиоксидантов. Неплохое предложение, не так ли? Однако у яблок результат все же лучше. Ягоды годжи – насыщены антиоксидантами, но они влетят вам в копеечку. Те же деньги можно отдать за клюкву или артишоки, которые снабдят нас большим количеством антиоксидантов. Чуть не забыли про ягоды асаи. Итак, вот вы в магазине. Вы не сводите взгляд с пятидолларовой упаковки замороженной мякоти ягод асаи. И думаете о том, какое же восхитительное смузи вы сможете из нее сделать! Однако, может, вам стоит выбрать что-то подешевле? Ну и вот вы уже пересчитываете доллар за долларом. Вы не пожалеете, если купите ягоды асаи. Если вы готовы покупать по одному яблоку в день во избежание частых визитов к врачам, то все же лучшим помощником в этом деле будут плоды дерева асаи. Ведь это ягода является супер-едой №1. Стоит отметить, что килограмм ягод асаи в 5-10 раз дороже килограмма яблок. Но в плодах дерева асаи содержится в 20 раз больше антиоксидантов. Получается, имеет смысл раскошеливаться на них.

Оставшиеся три победных места разделим между продуктами, которые среди других оказались выгодными как по цене, так и по концентрации антиоксидантов. Обладателем бронзы за лучшее выгодное предложение является гвоздика. Серебро получает корица. А золото достается краснокочанной капусте. Ведь этот продукт в мире занимает первое место по концентрации антиоксидантов. И дешевая, и насыщенная антиоксидантами; а какой у нее прекрасный цвет. И сохраняется он всегда. В следующий раз, посещая магазин, купите краснокочанную капусту и положите ее в холодильник. Нашинкуйте капусту, чтобы получилась большая тарелка хрустящего салата. Также ее можно обжарить или приготовить из нее суп. В общем, делайте с ней все что угодно. Если дело касается бюджетного здорового питания, то в этом краснокочанную капусту ничто не превзойдёт!

Перевод выполнила Елизавета Дементьева.

Эллен Уайт, Служение исцеления, c. 316, 1905 год:
"Следует включить в рацион разнообразные злаки, орехи, овощи и фрукты, поскольку они и питательны, и аппетитны... Место мяса должна занять полезная недорогая пища."

Итак, готовы? Тогда поехали! Орех пекан. За один потраченный доллар вы получите более 8.000 единиц антиоксидантов. Неплохое предложение, не так ли? Однако у яблок результат все же лучше. Ягоды годжи – насыщены антиоксидантами, но они влетят вам в копеечку. Те же деньги можно отдать за клюкву или артишоки, которые снабдят нас большим количеством антиоксидантов. Чуть не забыли про ягоды асаи. Итак, вот вы в магазине. Вы не сводите взгляд с пятидолларовой упаковки замороженной мякоти ягод асаи. И думаете о том, какое же восхитительное смузи вы сможете из нее сделать! Однако, может, вам стоит выбрать что-то подешевле? Ну и вот вы уже пересчитываете доллар за долларом. Вы не пожалеете, если купите ягоды асаи. Если вы готовы покупать по одному яблоку в день во избежание частых визитов к врачам, то все же лучшим помощником в этом деле будут плоды дерева асаи. Ведь это ягода является супер-едой №1. Стоит отметить, что килограмм ягод асаи в 5-10 раз дороже килограмма яблок. Но в плодах дерева асаи содержится в 20 раз больше антиоксидантов. Получается, имеет смысл раскошеливаться на них.

Оставшиеся три победных места разделим между продуктами, которые среди других оказались выгодными как по цене, так и по концентрации антиоксидантов. Обладателем бронзы за лучшее выгодное предложение является гвоздика. Серебро получает корица. А золото достается краснокочанной капусте. Ведь этот продукт в мире занимает первое место по концентрации антиоксидантов. И дешевая, и насыщенная антиоксидантами; а какой у нее прекрасный цвет. И сохраняется он всегда. В следующий раз, посещая магазин, купите краснокочанную капусту и положите ее в холодильник. Нашинкуйте капусту, чтобы получилась большая тарелка хрустящего салата. Также ее можно обжарить или приготовить из нее суп. В общем, делайте с ней все что угодно. Если дело касается бюджетного здорового питания, то в этом краснокочанную капусту ничто не превзойдёт!

Перевод выполнила Елизавета Дементьева.

Эллен Уайт, Служение исцеления, c. 316, 1905 год:
"Следует включить в рацион разнообразные злаки, орехи, овощи и фрукты, поскольку они и питательны, и аппетитны... Место мяса должна занять полезная недорогая пища."