Лучший орех

В орехах какого сорта наибольшее содержание антиоксидантов?

Осталось пять раундов. Давайте займемся орехами. Десять разных видов. Орехи пекан – на вершине, за ними следуют грецкие орехи, это два самых полезных вида орехов. Но прежде давайте определим, кто находится на другом конце этого перечня? Это не так плохо, как у салата айсберга, но все же он должен смущаться, называя себя орехом. Кто это? Из оставшихся восьми, который вид орехов наименее полезен? Как вы думаете, миндаль – худший? Бразильский орех? Или это кешью? Фундук? Орехи макадамии? Арахис? Кедровые орешки? Или вы думаете, что это фисташки? Итак, на последнем месте – кедровый орех. Так что орехи пекан и грецкие орехи здесь; кедровые орехи здесь. Теперь я бы предположил, что миндаль должен быть на третьем месте, но нет, он на пятом месте. Итак, какие из оставшихся номер три и четыре? Выберите орех, и, если он будет номер три или четыре, вы останетесь в игре. Итак, какие из них самые полезные? Бразильский орех? Кешью? Фундук? Макадамия? Арахис? Или фисташки? Если вы сказали, что арахис, вы не правы. Если вы сказали, что кешью, вы еще больше ошибаетесь. Это и не макадамия, и не бразильские орехи. Пять самых полезных видов орехов – это орехи пекан, грецкие орехи, фундук (также называется лесной орех или лещина), фисташки и миндаль.

Перевод выполнил Вадим Деркач.

Эллен Уайт, Основы здорового питания, c. 364, 1902 год:
"Необходимо уделять серьезное внимание правильному использованию орехов в пище. Не все их сорта одинаково полезны."

Осталось пять раундов. Давайте займемся орехами. Десять разных видов. Орехи пекан – на вершине, за ними следуют грецкие орехи, это два самых полезных вида орехов. Но прежде давайте определим, кто находится на другом конце этого перечня? Это не так плохо, как у салата айсберга, но все же он должен смущаться, называя себя орехом. Кто это? Из оставшихся восьми, который вид орехов наименее полезен? Как вы думаете, миндаль – худший? Бразильский орех? Или это кешью? Фундук? Орехи макадамии? Арахис? Кедровые орешки? Или вы думаете, что это фисташки? Итак, на последнем месте – кедровый орех. Так что орехи пекан и грецкие орехи здесь; кедровые орехи здесь. Теперь я бы предположил, что миндаль должен быть на третьем месте, но нет, он на пятом месте. Итак, какие из оставшихся номер три и четыре? Выберите орех, и, если он будет номер три или четыре, вы останетесь в игре. Итак, какие из них самые полезные? Бразильский орех? Кешью? Фундук? Макадамия? Арахис? Или фисташки? Если вы сказали, что арахис, вы не правы. Если вы сказали, что кешью, вы еще больше ошибаетесь. Это и не макадамия, и не бразильские орехи. Пять самых полезных видов орехов – это орехи пекан, грецкие орехи, фундук (также называется лесной орех или лещина), фисташки и миндаль.

Перевод выполнил Вадим Деркач.

Эллен Уайт, Основы здорового питания, c. 364, 1902 год:
"Необходимо уделять серьезное внимание правильному использованию орехов в пище. Не все их сорта одинаково полезны."