Beans and the Second-Meal Effect д-р Майкл Грегер 5 мая 2013 Альбом 13 Стенограмма Эллен Уайт, , c. , год:"" Источники Mollard RC, Wong CL, Luhovyy BL, Anderson GH. First and second meal effects of pulses on blood glucose, appetite, and food intake at a later meal. Appl Physiol Nutr Metab. 2011 Oct;36(5):634-42. Mattei J, Hu FB, Campos H. A higher ratio of beans to white rice is associated with lower cardiometabolic risk factors in Costa Rican adults. Am J Clin Nutr. 2011 Sep;94(3):869-76. Wolever TM, Jenkins DJ, Ocana AM, Rao VA, Collier GR. Second-meal effect: low-glycemic-index foods eaten at dinner improve subsequent breakfast glycemic response. Am J Clin Nutr. 1988 Oct;48(4):1041-7. Brighenti F, Benini L, Del Rio D, Casiraghi C, Pellegrini N, Scazzina F, Jenkins DJ, Vantini I. Colonic fermentation of indigestible carbohydrates contributes to the second-meal effect. Am J Clin Nutr. 2006 Apr;83(4):817-22. Jenkins DJ, Wolever TM, Taylor RH, Barker HM, Fielden H. Exceptionally low blood glucose response to dried beans: comparison with other carbohydrate foods. Br Med J. 1980 Aug 30;281(6240):578-80. Jenkins DJ, Wolever TM, Taylor RH, Griffiths C, Krzeminska K, Lawrie JA, Bennett CM, Goff DV, Sarson DL, Bloom SR. Slow release dietary carbohydrate improves second meal tolerance. Am J Clin Nutr. 1982 Jun;35(6):1339-46. Michael Greger M.D. FACLM. Beans and the Second-Meal Effect. NutritionFacts.org, vol. 13, 05.07.2013. [Youtube.com] Эллен Уайт, , c. , год Темы бобовые вторичный эффект приема пищи гликемический индекс горох диабет зерновые инсулин картофель клетчатка макароны метаболический синдром нут нут (турецкий горох) предиабет рис сахар сахар крови хлеб чечевица эффект чечевицы СМОТРЕТЬ СТЕНОГРАММУ ЦИТИРУЕМЫЕ ИСТОЧНИКИ ТЕМЫ Эллен Уайт, , c. , год:"" Mollard RC, Wong CL, Luhovyy BL, Anderson GH. First and second meal effects of pulses on blood glucose, appetite, and food intake at a later meal. Appl Physiol Nutr Metab. 2011 Oct;36(5):634-42. Mattei J, Hu FB, Campos H. A higher ratio of beans to white rice is associated with lower cardiometabolic risk factors in Costa Rican adults. Am J Clin Nutr. 2011 Sep;94(3):869-76. Wolever TM, Jenkins DJ, Ocana AM, Rao VA, Collier GR. Second-meal effect: low-glycemic-index foods eaten at dinner improve subsequent breakfast glycemic response. Am J Clin Nutr. 1988 Oct;48(4):1041-7. Brighenti F, Benini L, Del Rio D, Casiraghi C, Pellegrini N, Scazzina F, Jenkins DJ, Vantini I. Colonic fermentation of indigestible carbohydrates contributes to the second-meal effect. Am J Clin Nutr. 2006 Apr;83(4):817-22. Jenkins DJ, Wolever TM, Taylor RH, Barker HM, Fielden H. Exceptionally low blood glucose response to dried beans: comparison with other carbohydrate foods. Br Med J. 1980 Aug 30;281(6240):578-80. Jenkins DJ, Wolever TM, Taylor RH, Griffiths C, Krzeminska K, Lawrie JA, Bennett CM, Goff DV, Sarson DL, Bloom SR. Slow release dietary carbohydrate improves second meal tolerance. Am J Clin Nutr. 1982 Jun;35(6):1339-46. Michael Greger M.D. FACLM. Beans and the Second-Meal Effect. NutritionFacts.org, vol. 13, 05.07.2013. [Youtube.com] Эллен Уайт, , c. , год бобовые вторичный эффект приема пищи гликемический индекс горох диабет зерновые инсулин картофель клетчатка макароны метаболический синдром нут нут (турецкий горох) предиабет рис сахар сахар крови хлеб чечевица эффект чечевицы ПРЕДЫДУЩЕЕ ВИДЕО Eggs and Cholesterol: Patently False and Misleading Claims СЛЕДУЮЩЕЕ ВИДЕО Past the Age of Miracles: Facing a Post-Antibiotic Age